ОЖИРЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ

Главная страница

Ожирение

Сахарный диабет

Метаболический синдром

калорийность

Калорийность продуктов

 

Основной обмен

Расход энергии в процессе обмена веществ в организме варьирует от особи к особи и поэтому в определенной степени определяет тучность или худобу. Более того, «цена жизни» - величина непостоянная, поскольку тесно сопряжена с потреблением пищи, как разовым (эффект одного приема пищи), так и постоянным (адаптация к перееданию, недоеданию или голоданию).
Основной обмен, регистрируемый по потреблению кислорода в покое натощак после сна, отражает минимальные индивидуальные энергозатраты в состоянии бодрствования. В процессе еды расход энергии на обработку поступающих веществ вызывает повышенное потребление кислорода (этот эффект называют специфическим динамическим действием пищевых продуктов). Не считая энергозатрат на функционирование пищеварительного тракта и системы кровообращения, цена превращения углеводов в жиры составляет 11-20% калорий, содержащихся в потребляемых углеводах. Цена превращения аминокислот  в белок – около 20%. На глюконеогенез из аминокислот расходуется примерно 30% энергии, содержащейся в аминокислотах.
Даже минимальные различия в термогенезе, вызванном приемом пищи, суммируясь за длительное время, могут иметь определенное значение.
Для объяснения возможных различий в эффективности метаболизма, которые могли бы служить причиной ожирения или худобы, предложено много теорий. Более эффективный (т. е. энергетически менее расточительный) тип обмена веществ мог бы предрасполагать к ожирению, тогда как менее эффективный – способствовать стабилизации массы тела при малой физической активности.

ожирение

Чаи для похудения

диета

Диета при ожирении

мир

Ожирение: новые исследования

 

диета ожирение похудение диета целлюлит

Диета против холестерина

Народные средства от ожирения

Препараты для похудения

Быстрые диеты для похудения

Эффективная борьба с целлюлитом

© Все права защищены. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на сайт обязательна. 2010 г.

Обратная связь: info@obesity.com.ua